Lagoa Tênis Clube – Aula de hidroginástica une exercícios saudáveis à diversão

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O Lagoa Tênis Clube através da sua administração, tem se preocupado em dar todas as condições necessárias para que seu associado possa desfrutar com muito conforto de todas atrações que o clube tem para oferecer, e sem duvidas a hidroginástica a cada dia que se passa tem sido um dos mais procurados do Clube.

E a responsável por esta modalidade é a Educadora Física Lilian Cristina, que comentou que é cada vez maior a procura pela modalidade. “Em geral é uma atividade procurada por mulheres e homens entre 20 e 65 anos”.

Segundo ela, a hidroginástica é, sem dúvida, uma prática segura e seus benefícios estão à disposição de todos independente de gênero ou faixa etária. “Não há contraindicações e por conta de reduzir o impacto nas articulações, a hidroginástica é, para muitas pessoas, a atividade de condicionamento mais segura que existe”, explica.

A instrutora Lilia Cristina recomenda este tipo de atividade, que é para todas as idades: “As aulas acontecem no horário de 8h00  horas,  e também às 16h00 horas, com duração de 50 minutos, onde se faz alongamentos e exercícios de baixo impacto sem contra indicações” explica.

Mais informações  através do número de telefone: 3824 – 2076.